{"id":2954,"date":"2025-12-16T11:25:36","date_gmt":"2025-12-16T11:25:36","guid":{"rendered":"https:\/\/outdoor-mind.ch\/resilienz-surf-yoga-mindset-retreat\/"},"modified":"2026-09-18T13:54:26","modified_gmt":"2026-09-18T13:54:26","slug":"resilienz-surf-yoga-mindset-retreat","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/outdoor-mind.ch\/de\/resilienz-surf-yoga-mindset-retreat\/","title":{"rendered":"Resilienz: Surf, Yoga & Mindset Retreat"},"content":{"rendered":"\t\t
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Ihr Weg zur Resilienz<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Surf, Yoga & Mindset Retreat<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Dieses Retreat wird auf Deutsch durchgef\u00fchrt<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Willkommen in Arrifana, einem der sch\u00f6nsten Surfspots Europas.
Direkt an der rauen portugiesischen K\u00fcste wird eine exklusive Surfvilla f\u00fcr eine Woche zu Ihrem R\u00fcckzugsort, an dem Bewegung, Natur, pers\u00f6nliche Weiterentwicklung und Gemeinschaftssinn zusammenkommen. <\/p>

Bei diesem Retreat geht es nicht darum, f\u00fcr ein paar Tage dem Leben zu entfliehen. Und es ist ganz sicher kein gew\u00f6hnliches Surfcamp.
Es geht darum, aus dem Alltag auszubrechen, sich in einem unterst\u00fctzenden Umfeld neuen Herausforderungen zu stellen und wieder eine Verbindung zu einer st\u00e4rkeren, ruhigeren Version Ihrer selbst aufzubauen \u2013 sowohl im Wasser als auch im t\u00e4glichen Leben. Dieses Retreat ist f\u00fcr Sie, wenn Sie sich in einem oder mehreren Lebensbereichen widerstandsf\u00e4higer und selbstbewusster f\u00fchlen m\u00f6chten und bereit sind, Ver\u00e4nderung wirklich zu erleben, anstatt nur dar\u00fcber zu sprechen. <\/p>

Hier wird die Natur zu Ihrem Trainingsfeld. Und echte Erfahrungen ersetzen endloses Gr\u00fcbeln. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Mehr als nur Urlaub: Ein Retreat, das nachwirkt<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Dieses Retreat ist so viel mehr als nur ein Urlaub.
Sie werden unvergessliche Momente sowie praktische Werkzeuge und Erfahrungen mit nach Hause nehmen, die Ihnen helfen, Herausforderungen mit mehr Resilienz, Selbstvertrauen und Leichtigkeit zu meistern.<\/p>

Jedes Element der Woche ist bewusst darauf ausgerichtet, echte, verk\u00f6rperte Ver\u00e4nderung zu unterst\u00fctzen:
k\u00f6rperliche Herausforderung, gef\u00fchrte Reflexion, Erholung und Integration in Ihren Alltag.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Was Sie erwartet<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Surfen: Fortschritt, Vertrauen & Resilienz im Wasser<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Egal, ob Sie Anf\u00e4nger sind oder bereits Erfahrung haben \u2013 Surfen wird zu einem kraftvollen Spiegel f\u00fcr Ihr Mindset.
Gemeinsam mit einer erfahrenen lokalen Surfschule arbeiten Sie an Technik, Balance und Flow, aber auch an Vertrauen, Mut und Gelassenheit nach Wipeouts.<\/p>

Der Ozean lehrt Sie, mit Unsicherheit umzugehen, sich voll einzulassen und immer wieder aufzustehen: Lektionen, die weit \u00fcber das Surfbrett hinausreichen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Yoga: Kraft finden im Flow<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Bei den Yoga-Sessions mit Hendi geht es nicht um Leistung.
Es geht darum, die Verbindung zum eigenen K\u00f6rper wiederherzustellen, das Nervensystem zu beruhigen und Stabilit\u00e4t von innen heraus aufzubauen.<\/p>

Im privaten Yoga-Raum unserer Villa kommen Sie zur Ruhe, l\u00f6sen Verspannungen und schaffen Raum \u2013 sowohl mental als auch k\u00f6rperlich.
Was Sie auf der Matte kultivieren, unterst\u00fctzt Sie im Wasser und im t\u00e4glichen Leben.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Mindset Coaching: Resilienz aufbauen an Land und im Wasser<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Jeder Tag beinhaltet eine gef\u00fchrte Mindset-Session*, in der wir Erfahrungen aus dem Wasser und dar\u00fcber hinaus reflektieren.
Durch Journaling, Reflexion und praktische Coaching-Tools lernen Sie, wie Sie:<\/p>

\"\ud83d\udc49\" mit Angst und Unsicherheit umgehen<\/p>

\"\ud83d\udc49\"Selbstvertrauen aufbauen<\/p>

\"\ud83d\udc49\"R\u00fcckschl\u00e4ge verarbeiten<\/p>

\"\ud83d\udc49\"mit Klarheit und Intention vorangehen<\/p>

Dies ist wissenschaftsbasiertes Coaching, das auf echten Erfahrungen gr\u00fcndet, nicht nur auf Theorie.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Gemeinschaft, Raum & Genuss<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Unsere Villa ist ein Ort zum Entschleunigen, zum Vernetzen und zum Wohlf\u00fchlen.
Sie teilen die Erfahrung mit einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter (max. 10 Teilnehmer), was eine sichere und unterst\u00fctzende Atmosph\u00e4re f\u00fcr Wachstum schafft.<\/p>

Unser Privatkoch sorgt an f\u00fcnf Tagen f\u00fcr nahrhafte vegetarische und vegane Mahlzeiten: frisch, lokal und mit Sorgfalt zubereitet.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Das Paket<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\"\ud83d\udc49\" 7 N\u00e4chte in unserer wundersch\u00f6nen portugiesischen Villa<\/p>

\"\ud83d\udc49\" 5x Surfunterricht inkl. Ausr\u00fcstung und Fahrt zum Strand <\/p>

\"\ud83d\udc49\" 5x Yoga-Lektion inkl. Ausr\u00fcstung <\/p>

\"\ud83d\udc49\"5x Mindset Coaching und Tools f\u00fcr zu Hause<\/p>

\"\ud83d\udc49\" 3 Mahlzeiten pro Tag: vegetarisch & vegan, alles frisch zubereitet von unserem Privatkoch<\/span><\/span><\/p>

\"\ud83d\udc49\"<\/span><\/span>Kaffee & Tee den ganzen Tag<\/span><\/span><\/p>

\"\ud83d\udc49\"Tagesausflug (nach W\u00fcnschen der Gruppe, z. B. Lagos)<\/span><\/span><\/p>

\"\ud83d\udc49\"Flughafentransfer ab Faro verf\u00fcgbar (+ CHF 60,-)<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Das Programm<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Anreise & Abreise<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\"\ud83d\udc49\" Check-in am 10. Okt. ab 19:00 Uhr<\/p>

\"\ud83d\udc49\" Wir empfehlen einen Flug zum Flughafen Faro (z. B. ab Z\u00fcrich mit Swiss)<\/p>

\"\ud83d\udc49\" Flughafentransfer verf\u00fcgbar (+ CHF 60,- hin zur\u00fcck)<\/p>

\"\ud83d\udc49\"Check-out am 17. Okt. bis 10:00 Uhr<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Beispieltag<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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07:30 \u2013 Yoga<\/p>\n

08:30 \u2013 Fr\u00fchst\u00fcck<\/p>\n

10:00 \u2013 Surfen<\/p>\n

13:00 \u2013 Mittagessen<\/p>\n

14:00 \u2013 Freizeit<\/p>\n

17:00 \u2013 Mindset Coaching<\/p>\n

19:00 \u2013 Abendessen<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Die Villa<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\"\ud83d\udc49\" Wundersch\u00f6ne portugiesische Villa mit Kamin, Zentralheizung, Yoga-Raum etc.<\/p>

\"\ud83d\udc49\" Gro\u00dfer Gemeinschaftsbereich<\/p>

\"\ud83d\udc49\" Garten mit Pool und Grillplatz<\/p>

\"\ud83d\udc49\" Jedes Zimmer ist mit einem Schreibtisch und einem Kleiderschrank ausgestattet<\/p>

\"\ud83d\udc49\" Privatkoch (vegetarische vegane Mahlzeiten)<\/span><\/span><\/p>

\"\ud83d\udc49\"<\/span><\/span>Kaffee Tee den ganzen Tag<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Die Coaches<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Anja<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Gr\u00fcnderin von Outdoormind und Mindset Coach mit einer tiefen Verbindung zum Outdoorsport. Durch ihre eigene Erfahrung hat sie gelernt, wie kraftvoll es sein kann, sich in der Natur zu bewegen, zu lernen und sich Herausforderungen zu stellen \u2013 unabh\u00e4ngig von Alter oder K\u00f6nnen. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Hendi<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Hendi ist eine kraftvolle und geerdete Lehrerin, die als Yoga- und Boxinstruktorin t\u00e4tig ist. F\u00fcr sie ist die Verbindung zwischen K\u00f6rper und Geist essenziell. Ihre Mission war es schon immer, Menschen durch bedeutungsvolle, heilende Transformationen zu unterst\u00fctzen und ihnen zu helfen, zu einer st\u00e4rkeren, authentischeren Version ihrer selbst heranzuwachsen. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Die Zimmer<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Budget-Zweibettzimmer<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Geteiltes Zweibettzimmer im Erdgeschoss, Badezimmer wird mit einem weiteren Zimmer geteilt<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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CHF 1'800,-<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Standard-Zweibettzimmer<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Geteiltes Zweibettzimmer im ersten Stock, Badezimmer wird mit einem weiteren Zimmer geteilt<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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CHF 2'100,-<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Geteiltes Zweibettzimmer mit eigenem Bad<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Geteiltes Zweibettzimmer im ersten Stock mit privatem Badezimmer<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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AUSGEBUCHT<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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10 % Bring-a-Friend-Rabatt<\/b> bei Buchung f\u00fcr 2 Personen<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Die Anzahlung von CHF 500,- ist innerhalb von 7 Tagen nach der Buchung f\u00e4llig, der Restbetrag 6 Wochen vor der Veranstaltung.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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M\u00f6chten Sie vor der Buchung telefonieren?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Haben Sie sich bereits entschieden? Gro\u00dfartig! <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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1. F\u00fcllen Sie das Anmeldeformular aus<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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2. Wir best\u00e4tigen Ihr Wunschzimmer per E-Mail<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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3. Sie zahlen die Anzahlung von 500,- oder den vollen Betrag innerhalb von 7 Tagen<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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4. Wir melden uns 1-2 Wochen vor der Reise bei Ihnen (normalerweise \u00fcber eine WhatsApp-Gruppe)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Stornierungsbedingungen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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– Stornierung bis zu 8 Wochen vor der Veranstaltung: R\u00fcckerstattung von 80 % des Rechnungsbetrags<\/p>\n

– Stornierung 4-8 Wochen vor der Veranstaltung: R\u00fcckerstattung von 50 % des Rechnungsbetrags<\/p>\n

– Stornierung 2-4 Wochen vor der Veranstaltung: R\u00fcckerstattung von 25 % des Rechnungsbetrags<\/p>

– Stornierung weniger als 2 Wochen vor der Veranstaltung: Keine R\u00fcckerstattung<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Anmelden<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ihr Weg zur Resilienz Surf, Yoga & Mindset Retreat Dieses Retreat wird auf Deutsch durchgef\u00fchrt Willkommen in Arrifana, einem der sch\u00f6nsten Surfspots Europas.Direkt an der rauen portugiesischen K\u00fcste wird eine exklusive Surfvilla f\u00fcr eine Woche zu Ihrem R\u00fcckzugsort, an dem Bewegung, Natur, pers\u00f6nliche Weiterentwicklung und Gemeinschaftssinn zusammenkommen. Bei diesem Retreat geht es nicht darum, f\u00fcr […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2954","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nResilienz: Surf, Yoga & Mindset Retreat | Outdoormind by AnjaH<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Systemic Coaching meets Outdoor Sports. For High-Achievers that are looking for Clarity and Resilience. 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