— Über Anja

Resilienz wird trainiert
& im echten Leben aufgebaut.

Systemisches Coaching, das Sie dort abholt, wo Sie Veränderung tatsächlich erleben können: in der Natur, in der Bewegung, in den Momenten, auf die es ankommt.

AnjaH Coach

— Meine Geschichte

Coaching aus Erfahrung.

Ich habe Jahre in internationalen Unternehmensrollen in der Schweiz und in ganz Europa verbracht. Gute Titel, anspruchsvolle Arbeit, ständiger Druck. Nach außen hin sah alles richtig aus.

Im Inneren war ich zunehmend von dem entfremdet, was mir eigentlich wichtig war. Es dauerte eine Weile, bis ich aufhörte, im Außen zu suchen, und anfing, nach innen zu schauen. Das Problem war nicht der Job. Das Problem war, dass ich jahrelang meine eigenen Werte ignoriert hatte. Freiheit, Natur, Bewegung, Selbstbestimmung: Nichts davon hatte genug Platz in dem Leben, das ich führte.

Da änderte sich alles. Ich gründete Skillup Outdoors, eine Outdoorsport-Community, die Menschen dazu ermutigt, Neues auszuprobieren. Zudem habe ich mich als Mental- und systemischer Coach weitergebildet und OutdoorMind entwickelt: einen Coaching-Ansatz, der mein Wissen aus jahrelanger Konzernerfahrung, meine Erlebnisse mit Skillup Outdoors und das, was tatsächlich nachhaltige Veränderung bewirkt, kombiniert.

Heute arbeite ich mit Unternehmen zusammen, die ihre besten Leute nicht durch Burnout verlieren wollen, bevor sie überhaupt merken, dass etwas nicht stimmt. Und mit kleinen Gruppen bei Retreats – für Menschen an einem Wendepunkt, die einen Schritt heraustreten müssen, um den Weg zurück zu sich selbst zu finden.

— Woran ich glaube

Coaching, das wirkt, findet im echten Leben statt.
01
Sich den Weg freizudenken funktioniert nichtMenschen verstehen das Problem meist schon intellektuell; mehr Analyse wird es nicht ändern. Veränderung geschieht, wenn man den Körper und die Umgebung in den Prozess einbezieht.
02
Die Natur als kraftvolles WerkzeugBerge, Wasser und weite Räume sind aktive Werkzeuge. Die körperliche Herausforderung bringt Dinge an die Oberfläche, die kein Sitzungszimmer und kein Therapieraum jemals zutage fördern könnte.
03
Werte vor ZielenDie meisten Menschen und Organisationen jagen Zielen nach, die nie wirklich die ihren waren. Wir arbeiten zuerst an dem, was wirklich wahr ist, und lassen daraus die richtigen Ziele folgen.
04
Ehrlichkeit vor BequemlichkeitDie Arbeit ist manchmal unangenehm. Aber genau das ist nötig, um einen Status quo zu ändern, der nicht mehr funktioniert.

— Die Methode

Wissenschaftsbasiert. Praxiserprobt. Naturgetrieben.

Ich leite auch Skillup Outdoors – eine Outdoorsport-Community in der Schweiz, die ich gründete, noch bevor ich meine Coaching-Ausbildung absolvierte. Alles andere ist daraus gewachsen.

Mein Coaching basiert auf systemischen Prinzipien: der Arbeit mit Mustern und unsichtbaren Dynamiken, die Menschen und Teams blockieren, statt nur die Oberflächensymptome zu behandeln. Der Fokus liegt immer auf nachhaltiger Veränderung, nicht auf schnellen Lösungen.

Zusätzlich dazu: über 8 Jahre gelebte Konzernerfahrung. Ich weiß, was es bedeutet, unter Druck Leistung zu erbringen und dabei langsam den Kontakt zu sich selbst zu verlieren – egal, ob man ein Team durch ständigen Wandel führt oder einfach nur versucht, alles zusammenzuhalten. Ich war dort und habe den Weg heraus gefunden.

Und dann ist da die Aktivität in der Natur. Nicht als Kulisse, sondern als Methode. Bewegung und Umgebung sind integrale Bestandteile meiner Arbeitsweise, denn echte Veränderung muss gefühlt und nicht nur besprochen werden.

Anja Outdoor Mental Coach
Ausbildung

Dipl. Mental- & systemischer Coach Resilienz- & Gesundheitscoach

Mitgliedschaft

Mitglied der ICI — International Association of Coaching Institutes

Hintergrund

8+ Jahre Global Supply Chain & Leadership, DACH & International

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