Outdoor-Sport trifft auf Mindset-Coaching

— Über Anja

Resilienz wird trainiert
durch Erfahrungen im echten Leben.

Systemisches Coaching, das dich dort abholt, wo du Veränderung tatsächlich erleben kannst: in der Natur, in der Bewegung, in den Momenten, auf die es ankommt.

— Meine Geschichte

Coaching von Erfahrung.

Ich habe jahrelang in internationalen Führungspositionen in der Schweiz und in Deutschland gearbeitet. Tolle Titel, anspruchsvolle Arbeit, ständiger Druck. Nach aussen hin sah alles gut aus.

Im Inneren verlor ich immer mehr den Bezug zu dem, was mir wirklich wichtig war. Es hat eine Weile gedauert, bis ich aufgehört habe, nach aussen zu schauen, und angefangen habe, nach innen zu schauen. Das Problem war nicht der Job. Das Problem war, dass ich meine eigenen Werte jahrelang ignoriert hatte. Freiheit, Natur, Bewegung, Selbstbestimmung: Nichts davon hatte genug Platz in dem Leben, das ich geführt habe.

Da hat sich alles verändert. Ich habe Skillup Outdoors gegründet, eine Outdoor-Sport-Community, die Menschen dazu ermutigen soll, Neues auszuprobieren. Ausserdem habe ich mich zum Mental- und Systemischen Coach weitergebildet und OutdoorMind entwickelt: einen Coaching-Ansatz, der mein Wissen aus jahrelanger Unternehmenserfahrung, meine Erfahrungen mit Skillup Outdoors und das, was tatsächlich für dauerhafte Veränderungen sorgt, miteinander verbindet.

Heute arbeite ich mit Unternehmen zusammen, die ihre besten Mitarbeiter nicht an Burnout verlieren wollen, bevor sie überhaupt merken, dass etwas nicht stimmt. Und ich arbeite mit kleinen Gruppen auf Retreats – für Menschen, die an einem Wendepunkt stehen und mal Abstand gewinnen müssen, um zu ihren Weg zurückzufinden.

— Meine Überzeugung

Coaching, das funktioniert, findet im echten Leben statt.

Nur über Probleme nachzudenken und zu reden, funktioniert nicht. Die meisten Menschen verstehen das Problem bereits auf intellektueller Ebene – weitere Analysen werden daran nichts ändern. Veränderung entsteht erst, wenn man den Körper und das Umfeld in den Prozess einbezieht.

Die Natur als wirkungsvolles Mittel – Berge, Wasser und weite Landschaften sind aktive Mittel. Die körperliche Herausforderung bringt Dinge ans Licht, was kein Meeting- oder Therapieraum jemals könnte.

Werte vor Zielen: Die meisten Menschen und Organisationen jagen Zielen hinterher, die eigentlich gar nicht ihre eigenen waren. Wir beschäftigen uns zuerst mit dem, was wirklich wahr ist, und lassen die richtigen Ziele sich daraus ergeben.

Ehrlichkeit statt Bequemlichkeit: Die Arbeit ist manchmal unangenehm. Aber genau das ist nötig, um einen Status quo zu ändern, der nicht mehr funktioniert.

— Die Methode

Wissenschaftlich fundiert. In der Praxis bewährt. Von der Natur inspiriert.

Ich leite ausserdem „Skillup Outdoors“ – eine Outdoor-Sport-Community in der Schweiz, die ich schon gegründet habe, bevor ich meinen Coaching Weg begonnen habe. Alles andere hat sich daraus entwickelt.

Mein Coaching basiert auf den Prinzipien des systemischen Coachings: Ich arbeite mit den Mustern und unsichtbaren Dynamiken, die Menschen und Teams blockieren, und nicht nur mit den oberflächlichen Symptomen. Der Fokus liegt immer auf nachhaltiger Veränderung, nicht auf schnellen Lösungen.

Und dazu kommt noch: über 8 Jahre praktische Erfahrung in der Unternehmenswelt. Ich weiss, was es bedeutet, unter Druck Leistung zu bringen und dabei langsam den Bezug zu sich selbst zu verlieren – egal, ob man ein Team durch ständige Veränderungen führt oder einfach nur versucht, alles zusammenzuhalten. Ich habe das selbst erlebt und einen Ausweg gefunden.

Und dann gibt es da noch die Aktivität in der Natur. Nicht als Kulisse, sondern als Methode. Bewegung und Umgebung sind wesentliche Bestandteile meiner Arbeitsweise, denn echte Veränderung muss man spüren, nicht nur darüber reden.

Bildung

Dipl. Mental- und Systemcoach Resilienz- und Gesundheitscoach

Mitgliedschaft

Mitglied der ICI – International Association of Coaching Institutes

Hintergrund

Über 8 Jahre Erfahrung in Führungspositionen der globalen Supply Chain, DACH und international

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